Hatha Yoga
Une pratique traditionnelle complète : postures tenues, respiration, concentration, méditation et mantras pour avancer vers plus de maîtrise intérieure.
Brille en Corps · Caroline Aguilar
Cours de yoga
à Boulogne-sur-Mer
Hatha Yoga, Vinyasa, Strong Vinyasa, Yoga doux et Yin Yoga : explorez une pratique vivante et sensible pour retrouver de l’espace dans le corps et du calme dans l’esprit.
Quelques mots pour me découvrir
Je m’appelle
Caroline Aguilar.
Mon histoire d’amour avec le yoga a commencé en 2016.
Au fil des années, j’ai construit un parcours de formation riche, entre pratiques posturales, pédagogie et philosophie du yoga. Un voyage en Inde est également venu nourrir cette découverte et approfondir ma pratique.
2020Certification Strala Yoga
2021Validation formation Hatha Yoga
2023Formation au séquencement
2026Formation Yin Yoga
Formations complémentaires
Transmettre fait partie de mon histoire. Professeure d’anglais depuis 2009, j’enseigne également la danse au collège depuis 2011. Brille en Corps a d’ailleurs été une association de danse pendant près de dix ans avant de devenir une association de yoga.
À travers chaque séance, j’aime partager une petite lumière avec celles et ceux qui me rejoignent. Je vous invite à dérouler votre tapis, à expérimenter et à ressentir la magie du yoga.
Caroline Aguilar — Brille en Corps
Un lieu pour respirer
La salle de yoga
Une salle lumineuse et chaleureuse, baignée de lumière naturelle. Le bois, les poutres apparentes et les matières douces créent un cadre apaisant où chacun peut pratiquer à son rythme.
La pratique en images
Des séances vivantes, accessibles et guidées avec attention, dans une atmosphère chaleureuse et sans jugement.
Cinq pratiques
Choisissez votre mouvement
De la douceur à l’intensité, chaque pratique possède son propre rythme. Caroline vous aide à trouver celle qui vous correspond.
Vinyasa
Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent avec fluidité et se synchronisent avec la respiration, comme une méditation en mouvement.
Strong Vinyasa
Une version plus intense et tonique du Vinyasa pour renforcer le corps, développer l’endurance et libérer pleinement son énergie.
Yoga doux
Entrer dans les postures avec lenteur et conscience pour détendre le corps et le mental, gagner en aisance et libérer les tensions.
Yin Yoga
Des postures tenues plusieurs minutes dans l’immobilité pour relâcher en profondeur, ralentir le souffle et laisser les pensées s’apaiser.
« Le yoga commence là où vous êtes, pas là où vous pensez devoir être. »Une approche douce, précise et sans jugement.
Une séance avec Caroline
Revenir à l’essentiel
1
S’ancrer
Un temps d’arrivée pour observer votre respiration et votre énergie.
2
Explorer
Des mouvements guidés avec des propositions adaptables à votre corps.
3
Intégrer
Un retour au calme pour laisser la pratique infuser, simplement.
Yoga sur mesure
Une séance pensée pour vous
Au studio ou sur le lieu de votre choix, Caroline imagine une pratique adaptée au niveau du groupe, à son énergie et au moment que vous souhaitez partager.
Entreprises
Yoga au bureau, pause bien-être, gestion du stress, cohésion d’équipe ou séance lors d’un séminaire.
Sur devisCours particuliers
Une séance individuelle ou en petit groupe, entièrement adaptée à vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
À votre rythmeÉvénements privés
EVJF, anniversaire, week-end entre amis ou moment en famille : une expérience conviviale à partager.
Une formule personnaliséeHôtels & partenaires
Séances pour hôtels, gîtes, locations saisonnières, associations et événements du Boulonnais.
Intervention sur placePratiquer près de chez vous
Votre professeure de yoga à Boulogne-sur-Mer
Retrouvez Caroline pour des cours de yoga collectifs ou sur mesure, dans une salle lumineuse au cœur du Boulonnais.
À proximité de Saint-Martin-Boulogne, Wimereux, Outreau, Le Portel, Saint-Léonard, Condette et Neufchâtel-Hardelot.
Boulogne-sur-MerPas-de-Calais · 62200
Côte d’Opale · Hauts-de-France
Côte d’Opale · Hauts-de-France
Questions fréquentes
Votre cours de yoga dans le Boulonnais
Quels cours de yoga sont proposés ?
Caroline enseigne le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Strong Vinyasa, le Yoga doux et le Yin Yoga à Boulogne-sur-Mer.
Les débutants peuvent-ils participer ?
Oui. Des adaptations sont proposées afin que chacun puisse pratiquer à son niveau et selon ses possibilités.
Proposez-vous des séances privées ?
Oui : cours particuliers, yoga en entreprise, EVJF, anniversaires, séminaires et interventions chez des partenaires locaux.
Comment réserver un cours ?
Réservez votre séance en ligne avec Calendly. Pour un projet sur mesure, contactez Caroline par WhatsApp ou par e-mail.
Brille en Corps
Envie de pratiquer ?
Réservez votre séance en ligne. Pour toute question sur les tarifs, les lieux, les stages, les abonnements ou les événements, contactez Caroline sur les réseaux.